Teor de nutrientes Vitamina C: melhora a imunidade.
Vitamina B: útil para o metabolismo do corpo.
Polifenóis: têm efeitos antioxidantes.
Minerais: como potássio e cálcio.
Redução detalhada dos nutrientes
O suco de manga em pó é uma forma desidratada de suco de manga, que mantém a maioria dos nutrientes encontrados em mangas frescas.
1. Carboidratos: O suco de manga em pó é composto principalmente de carboidratos, que fornecem energia ao corpo. Os carboidratos são essenciais para várias funções corporais, incluindo função cerebral e atividade física.
2. Fibra alimentar: as mangas são uma boa fonte de fibra alimentar, e esse nutriente também está presente no suco de manga em pó. A fibra ajuda na digestão, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e promove um intestino saudável.
3. Vitamina C: As mangas são conhecidas por seu alto teor de vitamina C, e esse nutriente também está presente no suco de manga em pó. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a aumentar o sistema imunológico, promove a produção de colágeno e ajuda na absorção de ferro.
4. Vitamina A: As mangas são ricas em vitamina A, essencial para uma boa visão, pele saudável e funcionamento adequado do sistema imunológico. O suco de manga em pó retém parte dessa vitamina.
5. Vitamina E: O suco de manga em pó também pode conter vitamina E, que é um antioxidante que ajuda a proteger as células dos danos. Ele suporta pele, cabelo e função imunológica saudáveis.
6. Potássio: as mangas são uma boa fonte de potássio, e esse mineral também está presente no suco de manga em pó. O potássio é importante para manter a função cardíaca adequada, regular a pressão arterial e apoiar a saúde muscular e nervosa.
7. Magnésio: O suco de manga em pó pode conter magnésio, que está envolvido em centenas de reações bioquímicas no corpo. O magnésio ajuda a manter a função nervosa e muscular normal, suporta um sistema imunológico saudável e contribui para a saúde óssea.
8. Antioxidantes: as mangas são ricas em antioxidantes como beta-caroteno, luteína e zeaxantina, que ajudam a proteger o corpo contra danos celulares causados por radicais livres. Esses antioxidantes também estão presentes no suco de manga em pó, embora a concentração possa variar.